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    营养饮食

    家庭医生在线女人频道(北京pk十开奖历史记录 www.dfc966.club)营养饮食栏目提供权威有效的健康营养饮食小常识,包括健康的饮食习惯、饮食营养搭配等。更多女性饮食营养健康指导,尽在营养饮食栏目。

    摘要:女人是最容易贫血的“敏感动物”,如果脸色苍白发黄、头晕目眩、体虚无力,八成就是出现贫血状况了。那么究竟该怎么补血呢?今天就给大家带来补血食谱做法大全,让你不再气…… 查看全文>>

    摘要:  拉肚子又称腹泻,指的是人体排便次数的增多,每天的排便次数变成三次或三次以上,排便次数的增加就会导致粪便质量有一定的改变,粪便会变得更加稀释。而产生腹泻的原因…… 查看全文>>

    摘要:香蕉是一种十分常见且广受欢迎的热带水果,不仅味道香甜,而且能带来高热量和饱腹感,不仅很多人会经常吃,在一些体育比赛中运动员间歇时也会通过香蕉补充能量。对于香蕉大…… 查看全文>>

    摘要:相信大家都知道,女生在生理期间,情绪波动是非常大的,尤其是有些女生会出现下腹疼痛和痛经等现象。生理期间的疼痛严重困扰了很多女生的问题,不仅使女生的身体出现异常,…… 查看全文>>

    摘要: 生活中不少人有高血脂的情况,这主要是因为身体机能方面发生变化,可能是由于生活压力也可能是其他因素导致的,手术治疗高血脂都会对身体有一定程度上的破坏,不能够有效…… 查看全文>>

    摘要: 血糖浓度高是现代人的普遍身体问题,因为问题的普遍,所以针对问题的解决措施也比较多,甚至可以说五花八门,很多人都想知道关于降血糖的正确应对方法,或者说是改善方法…… 查看全文>>

    摘要:对于一个女人来说,如果想要让自己的外貌和身体内部机制处于良好的状态之中,那么就必须做好日常的饮食调理工作。所谓的饮食调理就是指针对自身的具体情况来制定合理的营养…… 查看全文>>

    摘要:  黄芪别名北芪,是豆类植物蒙古黄芪的根部。有着增强特异性和非特异性免疫、增加红细胞数、护肝保肝、增加精子活力、抗疲劳、减缓人体的自然衰老的功能,还能够?;ば脑唷?查看全文>>

    摘要:维生素是人体必须的营养元素之一,其中又分为很多不同的种类,维生素B2则是维生素B族的其中一种,又称为核黄酸。对于维生素B2,很多人似乎都不太了解,不清楚维生素B…… 查看全文>>

    摘要:哺乳期和孕期一样都是女人比较特殊的阶段,孕期准妈妈的身体状态关系到胎儿的健康,所以孕期的准妈妈各方面都要特别的注意,而哺乳期的妈妈,因为宝宝身体所需的营养大部分…… 查看全文>>

    摘要: 便秘是一种常见症状,它的主要病因是体内水分太少,导致肠胃没有充足的水分将体内日常摄入的的垃圾排出体内,或者艰难的排出体内,粪便坚硬。 查看全文>>

    摘要: 核桃树又名为胡桃,大家熟知核桃含有丰富的营养物质,它还有多种微量元素以及矿物质,胡萝卜素和核黄素等,与此同时,核桃也深受大家的喜爱。 查看全文>>

    摘要:土豆也就是马铃薯,是我们生活中最常见的食物之一,常见的菜肴如酸辣土豆丝、土豆炖牛肉等更是全国各地人们的下饭菜??勺罱缟铣鱿至苏饷匆辉虼?,说土豆其实是不能和…… 查看全文>>

    摘要:  人们常说吃什么补什么,吃脑子补脑子,吃骨头补骨头,那么吃猪头肉可以长你的脸吗?哈哈,这当然是玩笑话了,但是猪头肉吃了的确有很多的好处,虽然它看上去油腻腻的,…… 查看全文>>

    摘要:白醋和大蒜都是厨房常见的配料,大蒜和白醋都有杀菌的功效,大蒜更有“天然的抗生素”之称,平时烧菜时可以多放点大蒜,青菜类食物放大蒜有提鲜的效果,肉类食物放大蒜使肉…… 查看全文>>

    摘要:现在不吃肉的素食主义者是越来越多了,他们或是出于信仰的考虑,或是想瘦身减肥,日常生活中几乎完全不摄入肉类。有人认为不吃肉反而能更健康,但也有人说,如果长期不吃肉…… 查看全文>>

    摘要:因食物中毒导致的呕吐、腹泻症状是家庭的常见病之一,有时候仅仅是肚子痛拉肚子,而有时则可能酿成昏迷等严重的后果,甚至可能危及生命。因此我们在日常生活中应该注意饮食…… 查看全文>>

    摘要: 众所周知,哺乳期间要特别注意平时的饮食,由于哺乳期妈妈的营养直接供养孩子所需的营养物质,所以饮食营养是非常重要的,那么哺乳期的妈妈可以喝咖啡吗? 查看全文>>

    摘要: 枸杞是众所周知的一种名贵的中药材,它的药用价值非常高。用处也是非常的广泛,那么每天用枸杞泡水喝,喝上三个月会有什么发生呢? 查看全文>>

    摘要: 幽门螺杆菌是一种能够生存在人体的胃中的一种微生物,它可以引起多种疾病的产生,如胃炎,胃癌、淋巴增生性胃肿瘤等。那么如何才知道幽门螺杆菌消灭完了呢? 查看全文>>

    摘要: 雪梨是我们日常生活中的一种常见的水果,它有治风热,凉心润肺,解毒降火的效果,那么每天吃一个雪梨会有哪些好处呢?这是人们比较关注的焦点。 查看全文>>

    摘要:女人一怀孕,三姑六婆,亲朋好友就会对你格外的关心。什么东西不能吃,什么东西一定要吃。在南方的大部分的城市,孕妇在孕后期都有吃鹅蛋的习惯。鹅蛋为什么会受到孕妈妈的…… 查看全文>>

    摘要:山楂是一种壳果类水果,它可以生吃,也可以做干果类食品。与此同时也可以作为一味中药入药。生吃的山楂味道酸涩,那么山楂它具有哪些食疗的功效呢? 查看全文>>

    摘要: 人们都熟知水果可以起到很好的食疗功效,那么对于肾虚的人来说,吃哪些水果会更好?这是大家比较关心的问题。那么先看下肾虚是什么原因引起的?肾虚都有什么症状? 查看全文>>

    摘要: 出淤泥而不染,濯清涟而不妖,这就是文人对莲花的评价。那么莲子的食疗功效有哪些?这是大家比较关注的话题。由于注意一下,会对身体有好处。 查看全文>>

    摘要: 菠菜是大家比较熟悉的一种蔬菜,又叫波斯菜,是红色的根,菠菜是一种营养物质非常丰富的食物。那么菠菜与哪些食物搭配比较好呢? 查看全文>>

    摘要: 人体的正常排卵是指脑垂体与卵巢的正常下调节所产生的排卵现像,那么促排卵是指人体在外界的刺激下可能会使一批卵成熟排出体外的现象,那么可以吃哪些食物促进排卵呢? 查看全文>>

    摘要: 目前就有关数据表明,乳腺癌是成为危害女性健康安全的一大癌症,大家都熟知,病从口入,那么乳腺癌的产生与人类女性平时的饮食习惯有很大关系,那么哪些食物是对乳房有好…… 查看全文>>

    摘要:笋,是竹子初从土里长出的嫩芽,其生机蓬勃,常言道:雨后春笋。它十分符合中医养生中提倡的“春生”的意义。笋以脆嫩甘鲜、爽口清新、味道鲜美、食而不腻的特点,被大美食…… 查看全文>>

    摘要:保持运动的好习惯可以达到强身健体、增强免疫力以及预防多种疾病的目的,因此现在越来越多爱健康的人士都养成了运动的好习惯。运动期间难免会出汗,因此及时补充水分是必不…… 查看全文>>

    摘要: 苹果是我们日常生活中常见的一种水果,不仅味道鲜美,它富含有丰富的矿物质和多种维生素,那么人们在什么时候吃苹果最合适呢? 查看全文>>

    摘要: 桂圆是人们比较熟悉的一种水果,味道极美,且营养价值非常高。桂圆又叫做龙眼,产于热带地区,以及亚热带地区。那么桂圆和什么搭配可以治疗失眠补气血? 查看全文>>

    摘要: 大家都熟知核桃是世界著名的四大干果之一,核桃仁含有丰富的营养物质以及多种维生素和多种矿物质。富含丰富的脂肪酸,碳水化合物,它的味道香而不腻,可以生吃和熟吃,深…… 查看全文>>

    摘要: 西红柿是一种营养价值很高的食物,然而对于痛风患者来说,西红柿能不能吃?这个问题是大家普遍关心的问题。首先我们来看一下痛风患者引起的原因。 查看全文>>

    摘要: 经常有人说女性一孕傻三年,对于女性记忆力下降的原因想必是大家比较关心的问题。那么哪些原因导是致记忆力减退呢? 查看全文>>

    摘要: 人体新陈代谢是指正常人的情况下吃下去的东西,消化吸收之后的无用的物质又排出去的过程。如果有滞留的垃圾,或者是人体内多余的垃圾,从而就会在体内积淀形成毒素。 查看全文>>

    摘要: 对于白领来说,在办公室呆的时间比较长,看资料看电脑的时间也会相当长,所以容易导致眼疲劳的症状。那么该怎么办呢? 查看全文>>

    摘要: 维生素c片是大家比较熟悉的一种药物,人们都比较熟悉的是维生素c可以增强人的抵抗能力,可以预防人体的感冒症状,以及维生素c含有抗氧化物,它可以促进人体的胶原蛋白…… 查看全文>>

    摘要: 白醋是我们烹饪中常见的辅料,它是由糯米或者是大米制作而成的。味道酸,颜色呈白色,一般市面上都有得卖,相信喜欢喝点白醋的人对白醋是比较熟悉的了,那么每晚睡前喝些…… 查看全文>>

    摘要: 女人脾虚是指女人因为脾气虚损引起的一系列脾脏功能失调的现象以及病症。有的女人是由于气血,脾阳虚、脾不统血现象。那么女人脾虚的症状有哪些?以及吃哪些食物可以达到…… 查看全文>>

    摘要:我国茶文化源远流长,喝茶除了清香可口外,还能带来安神、明目、解毒、消食、减肥、?;ば难?、防辐射、美容养颜等一系列功效,因此日常生活中很多人都有喝茶的习惯,甚至…… 查看全文>>

    摘要:现在流行的丰胸方法中,中药丰胸的安全系数,性价比相对来说比较高的。所以,中药丰胸一直以来都非常的受欢迎的方法,那么具体该怎么做呢?下面我们就一起来看看。 查看全文>>

    摘要: 茶是中国的传统饮品,它在中国有悠久的历史,茶作为中国人常用的一种饮食文化,它有各种各样的功效和保健作用。那么人们长期喝茶会对身体健康有影响吗? 查看全文>>

    摘要:大多数女性每个月都会经历一次月经,月经会带来一定的血量和营养的流失,同时还会给部分女性还会在月经期间伴随着腹部疼痛等的不适,因此月经期间的饮食就更值得女性的注意…… 查看全文>>

    摘要: 小米也称为粟米,它是大家比较熟悉的一种食物。营养物质丰富,与此同时,它的味道鲜美。那么它有哪些食疗功效呢?这是大家普遍关注的问题。 查看全文>>

    摘要:瓜子是我们大家都比较熟悉的一种休闲食品,它一直是深受大家喜爱的食品,特别是在中国的喜庆节日里,通常少不了瓜子作为陪伴。那么瓜子有哪些食疗功效呢? 查看全文>>

    摘要:奶制品中含有丰富的蛋白质、钙等营养物质,其营养价值很高,不仅可以美白,还有助于人的睡眠,孩子的生长发育也少不了牛奶的营养。牛奶可以随时随地的喝,但是在不同的时间…… 查看全文>>

    摘要:你知道柠檬的功效有哪些吗?柠檬不仅可以美白祛斑还能美白牙齿,具体怎么做下面我们一起来看看。 查看全文>>

    摘要:枸杞是一种被广大人民群众熟悉的养生食材,不仅可以被加工成各种食品和饮料,日常也有不少人利用枸杞养生,常见的办法就是用枸杞泡水。但也有人说,枸杞泡水并不能充分发挥…… 查看全文>>

    摘要:豆浆是大家生活当中非常常见的一种饮料,很多人都喜欢在早餐的时候搭配油条一起吃豆浆,豆浆油条是一个非常盛行的黄金搭档组合。这样吃起来非常美味而且营养丰富。 查看全文>>

    摘要:有的人在现实生活中无辣不欢,有的人确吃不得半点辣,有的人吃很多辣椒都不会有一点事,有的人沾一点点辣椒就会肚子痛拉肚子。但是有一个值得注意的是,不管人们是怕辣还是…… 查看全文>>

    摘要:现在有些人可能天天都要应酬,每天喝得酩酊大醉才回家,当酒醒了之后可能会出现一些头晕,头疼的状况,但是如果在醉酒了的时候,可以服用一些药物的话这种情况就会缓解不少…… 查看全文>>

    摘要:我国的茶文化源远流长,不少人都会有喝茶的习惯,不仅喝起来比白开水更为清新可口,而且还能带来不错的养生疗效。茶的种类丰富多样,包括绿茶、红茶、乌龙茶、花茶等。对于…… 查看全文>>

    摘要:红糖的食用对人体特别是女性是非常好的。首先红糖的制造并没有经过很高浓度的提取,因此这就使得红糖保留了蔗汁中绝大部分的元素。在蔗汁中除了糖以外,还有对人体来说很有…… 查看全文>>

    摘要:茶的作用有许多,可以消食、去掉嘴里的腻味,也可以降体内的火气,对眼睛也很有帮助,还有,大家都知道的,可以让人的心情没有这么浮躁,静下心来,对解渴解暑、解渴也很有…… 查看全文>>

    摘要:近年来,饮料的代表奶茶可谓是风头不小。尤其是在大学校园里,奶茶可以说是大学生们的一大喜好。而在众多受欢迎的奶茶系列中,珍珠奶茶尤其被人们所喜爱。 查看全文>>

    摘要:根据相关资料显示,吃番薯确实可以帮助通便,因为番薯中含有丰富的膳食纤维,能够有效的刺激肠道的蠕动以及消化液的分泌,可以帮助人体消化食物,能够有效的消除便秘,甚至…… 查看全文>>

    摘要:现代人的身体一般都比较脆弱,容易因为换季或者其他外部原因而患上感冒。有一种说法是,可乐煮姜可以帮助治疗感冒,因为可乐原本就是作为一种感冒药而产生的,而生姜具有解…… 查看全文>>

    摘要:有些人说,吃苹果的时候最好不要把苹果核咬破,因为果核中有氰化物,在吃苹果时,把果核咬破容易导致氰化物中毒,严重者甚至会丧命。其实这种说法是不正确的,因为苹果核中…… 查看全文>>

    摘要:香菜是我们日常生活当中比较常见的蔬菜之一,香菜的味道非常独特,在做汤的时候加上一些香菜,使汤料更加清香。但是,并不是所有人都喜欢香菜特有的味道,今天我们讨论的是…… 查看全文>>

    摘要:银耳被称为“平价燕窝”,是很多女性的最爱。为了能让自己皮肤更有弹性,更加漂亮,很多女孩子会选择早晨起床喝一盅冰糖银耳羹,晚上睡前喝一碗银耳红枣汤。很多人认为银耳…… 查看全文>>

    摘要:对于阴虚火旺这个字眼,我们并不陌生,而对于阴虚火旺的了解,可能也仅仅是局限于阴虚火旺这个字眼上。阴虚火旺是中医对于体质的一个划分,也是中医治疗疾病的一个诊断标准…… 查看全文>>

    摘要:相信大家都吃过茶叶蛋。许多路边的小商贩,为了使鸡蛋卖得更好,就不卖几乎没有什么味道的水煮蛋,而会这煮蛋的时候加入一些茶叶和一些调料,然后把它做成茶叶蛋,这样的话…… 查看全文>>

    摘要:每天忙忙碌碌的生活,奔波于家庭与公司之间,职业女性的压力在现代社会越来越大,时间也越来越不够用,如果把时间拿来做运动,根本就觉得是在犯罪。但是,健康却是每个人都…… 查看全文>>

    摘要:藕也是药用价值相当高的植物,它的根叶、花须果实皆是宝,都可滋补入药。莲藕有很好的养生功效,你都知道吗? 查看全文>>

    摘要:甘蔗作为糖的原料让人们耳熟能详,却少有人知道除此之外,甘蔗营养丰富,号称“补益大药”。接下来我们就来说说甘蔗的功效…… 查看全文>>

    摘要:百合,是很多人都很熟悉的食材,含有淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁及少量维生素、生物碱。它味道清香,白如凝脂,润似琼玉,醇香可口,营养丰富,为滋补妙品,可以用来煲…… 查看全文>>

    摘要:枸杞全身都是宝,枸杞子富含蛋白多糖、维生素C、磷、铁等多种营养成分,能补虚生精,常用来入药或泡茶、泡酒、炖汤,如经常饮用,更能强身健体。但枸杞的这些功效,你真的…… 查看全文>>

    摘要:在平时的生活中大家都可能会注重养生的问题,这些都影响到人们的身体健康,在冬季手脚冰凉,皮肤干燥是比较常见的,那么究竟喝什么能美容养颜呢?下面我们就一起来看看吧。 查看全文>>

    摘要:薄荷,应该是家喻户晓的一味中药了!很多人都喜欢在家养上一盆薄荷,那一抹翡翠般的鲜绿,令人过目难忘;那散发出的阵阵芳香,令人心旷神怡。薄荷,算的上是中药家族中的小…… 查看全文>>

    摘要:女人是最容易贫血的“敏感动物”,如果脸色苍白发黄、头晕目眩、体虚无力,八成就是出现贫血状况了。那么究竟该怎么补血呢?今天就给大家带来补血食谱做法大全,让你不再气…… 查看全文>>

    摘要:女性朋友到了一定的岁数以后,就慢慢进入了更年期,更年期是女性朋友卵巢能力慢慢衰弱并完全失去的一个替换过程,这时期的女性的身体改变包括两个方面:首先是卵巢功能开始…… 查看全文>>

    摘要:中国传统文化视石榴为吉祥物,视它为多子多福的象征,石榴酸甜可口、生津止渴、营养多多。 查看全文>>

    摘要:其实桑叶作为一种树叶,不仅是蚕宝宝的美食,而且人类还可以自己吃呢,在以前困难时期,很多家庭都会用桑叶来做菜吃。其实桑叶还是一味有名的中药,甚至是在《本草纲目》上…… 查看全文>>

    摘要:杏仁分为甜杏仁及苦杏仁两种。我国南方产的杏仁属于甜杏仁(又名南杏仁),味道微甜、细腻,多用于食用,还可作为原料加入蛋糕、曲奇和菜肴中,具有润肺、止咳、滑肠等功效…… 查看全文>>

    摘要:胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜,素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分…… 查看全文>>

    摘要:女人不注意补血,就会面色苍白、经常性头晕、瞬间精神不好容易苍老,究竟如何补血,来看看下面小编为大家介绍的补血食物。 查看全文>>

    摘要:我们都知道,大多数的食品和饮料都有保质期,这保质期或长或短,但一旦超过保质期,就不宜再食用或是饮用,否则可能带来一定的危害。那么,白酒有保质期吗?有人说,白酒没…… 查看全文>>

    摘要:如今在超市里面奶制品的种类和品牌多种多样,花样繁多。不同功效不同口味的牛奶都有好多,想必很多人在超市里面,都会看到纯牛奶还有高钙奶这两种不同的奶制品。那么纯牛奶…… 查看全文>>

    摘要:冬天需要养阳、补肾亏,那么生活中有哪些食疗方可以帮助我们养阳补肾呢?今天就来给大家介绍补肾食谱大全,下面来了解下吧。 查看全文>>

    摘要:女性在月经期间不能吃冰冷的食物,因为要使月经经血排干净就需要让血液处在“温暖”的状态下,这样血液流动也会相应比较顺利。西医不排斥任何的食物,就连坐月子都可以吃冰…… 查看全文>>

    摘要:最近,综艺节目《舌尖上的中国3》播出,在网络上引发了不少议论。其中在第四集当中,出现了厨师给痛风的老父亲炖鸡汤的做法。我们都知道,汤在长期炖煮后其中嘌呤含量会大…… 查看全文>>

    摘要:如何保持年轻和抗衰老是很多女性关注的重点,除了日常坚持使用各种有抗衰老效果的护肤品以外,不少女性还会从饮食方面入手,希望通过进食某些食物或是药来达到抗衰老的目的…… 查看全文>>

    摘要:大家都知道咖啡是一种可以提神的饮料,在日常生活中,有些上班族可能会通宵赶工作,一到深夜就会出现疲倦的现象,人一旦疲倦工作效率就会下降,这时候这些熬夜赶工作的上班…… 查看全文>>

    摘要:萝卜是一个非常常见的食物,萝卜,不仅味道可口,并且价格还低廉。在冬天的时候呢,萝卜和排骨煮才是非常美味的一道食物,不仅可以生津止渴,还可以充分的发挥萝卜的功效,…… 查看全文>>

    摘要:饮食丰胸是最天然、无副作用的丰胸方法,那么究竟什么食物可以有效丰胸?小编就向大家介绍简单又有效的丰胸食谱。一起来看看吧。 查看全文>>

    摘要:网络上流传着这么一个段子:生活不止远方的苟且,还有保温杯里的枸杞。由于枸杞是家喻户晓的养生药材,加上味道可口,因此很多人都会日常吃一些枸杞养生。当一些人还在用?!?查看全文>>

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